(NE)PAKANKAMOS IR LAIMINGOS

Mama neprivalo būti tobula.

Ji gali pavargti. Gali abejoti. Gali norėti pabūti viena. Gali kartais nebežinoti, kaip geriau. Ir kartu ji gali būti pakankama.

Kviečiame mamas į 6 susitikimų savitarpio pagalbos ir palaikymo grupę, kurioje nereikės nieko įrodinėti ar stengtis būti „gera mama“.

Čia kalbėsime apie tikrą motinystę – tokią, kokia ji yra kasdienybėje.

@Susitikimų temos:

• Aš ne viena – motinystės realybė, iššūkiai ir bendrystė.

• Kai pametu save – emocinis perdegimas, vidinis kritikas ir nepatenkinti poreikiai.

• Leidžiu sau būti pakankama – perfekcionizmas, kaltė, savivertė ir atjauta sau.

• Ryšys vietoj kontrolės – vaiko emociniai poreikiai, mamos „trigeriai“, ryšys ir emocijų reguliacija.

• Mes komanda, o ne priešai – santykių pokyčiai, lūkesčiai, emocinis krūvis ir bendravimas.

• Kai visi kažko nori – asmeninės ribos, gebėjimas pasakyti „ne“, santykiai su artimaisiais ir socialinių tinklų įtaka.

Pradžia – spalio 13 d.

17:30–19:30 val.

Marijonų g. 24, 1 a., 9 aud., Panevėžys

Grupę veda Ieva Karulaitienė, socialinė darbuotoja, dviejų vaiku mama, lektorė.

Informacija ir registracija: +370 674 24 210

KOPA | Panevėžio miesto bendruomeniniai šeimos namai